Cvičím už skoro 10 let, ale nikdy jsem v tom neměl žádný systém. Poslední roky byl progres minimální a bral jsem to spíš jako udržovačku. Spolupráci s Honzou jsem začal hlavně kvůli bolestem kolene, které jsem cítil hlavně při dřepu a při běhu. Po 2 měsících spolupráce už o koleni ani nevím, celkově se mi zlepšily rozsahy a síla šla výrazně nahoru. Celkově se teď cítím mnohem lépe, tělo není tak ztuhlé a když jdu na trénink, jsem prakticky schopný hned cvičit bez dlouhých rozcviček jako to bylo dřív. Spolupráci určitě doporučuju.

Dřív jsem chodila na skupinové lekce, kde jsem se od určité chvíle už neposouvala. Můj hlavní cíl byl udělat shyb a zbavit se bolesti zad. Díky mini tréninkům mobility na doma bolesti přestaly po několika týdnech a svůj první shyb jsem už taky zvládla 💪. Aktuálně cvičím 2× týdně v posilovně a 2× týdně doma, zhubla jsem 6 kg a jsem velmi spokojená. Díky a doporučuju! :)